エクササイズ

5月まであと少しですね

ここのところあわただしく色々と

調整ができていないのですが

目についたものから片付けて

処理していくようにしています

さて今働いているところでは

多くの女性に接し話を聞きます

みんながみんなではありませんが

多くの人がケミカルピーリングや

豊胸、ボトックス注射、エクステ

マイクロブレード(眉毛アート)

ブラジリアンワックス、脱毛

ヘアカラーやネイルなどを定期的に

やっています

年齢は20代から60代70代まで多岐に渡り

皆さんそれぞれ気になるところをメインに

行っているようですが

きれいにしていることの自己満足は

大事なんだなーと思います

そして大体の方が共通して毎日欠かさずに

エクササイズをしています

どこにそんな余力があるのか...

私はエクササイズを全然していないので

やろうやろうと思いつつ

いつもそのままになってしまいます

生活にエクササイズを当たり前のように

組み込んでしまえばよいのですが...

大げさなことではなくできる範囲の

エクササイズです

ということで5月から

エクササイズを定着させることにします

まずは体を少し慣らすために

今週からやっていこうかなと思います

できるかなー？？？笑

皆さんも5月のスタート

ちょうど新年号のスタートにもなりますし

なにかはじめてみたらいかがでしょう？